Por: Tamara Camargo

Vamos abolir a palavra ocupado. Quando perguntar a alguém: “Como está?” E ele responder, “ocupadíssimo”, isso não significa nada. Eu estou cansado disso. Nós todos temos as mesmas 24 horas para preencher. Todo mundo as preenche com algo.

A diferença é que as pessoas “ocupadíssimas” sente-se frenéticas durante o dia todo. Há uma grande diferença entre um dia agitado e um dia pleno. O primeiro é tão frenético que não é eficaz.

Aqui estão os passos a tomar para uma mudança:

1. Reconhecer que uma vida frenética é uma vida vivida pela metade

Você deveria ler Ekhart Tolle e almejar chegar ao conceito do “Fluxo”.

O fluxo é um estado único de espírito onde a produtividade e criatividade são as mais elevadas. O Fluxo gera grandes ideias, trabalho fenomenal e intenso, experiências gratificantes que as pessoas identificam com a felicidade.

O Fluxo ocorre quando você está totalmente presente e envolvido com o que está fazendo; o conceito de tempo se derrete em um compromisso com a atividade presente. Este sentimento exige que nunca pense que está apressado por tempo. As pessoas que estão sempre ocupadas, não têm esse sentimento.

2. Reconhecer que você é viciado em ocupado

Você gosta do que ocupado faz por você.

Ocupado lhe dá uma desculpa para um mau desempenho. Ocupado lhe dá uma maneira de ignorar partes de sua vida que estão caindo aos pedaços e precisam de atenção. E quando o que faz, faz você se sentir inadequado – por exemplo, se você é um voluntário, está cuidando de idosos, meditando ou fazendo outras coisas que a sociedade não valorizada – ocupado lhe dá algo que a sociedade valoriza.

Muitas pessoas se enganam achando que ocupado significa importante. Mas ocupado significa realmente fora de controle. Um dia pleno significa planejado e priorizado. Um dia agitado significa frenético e desorganizado. Um dia cheio é de se esperar. Pessoas importantes têm dias cheios, não dias frenéticos, porque pessoas importantes não podem se dar ao luxo de estar fora de controle.

3. Priorizar

Isso não significa fazer uma lista de coisas a fazer. Também não significa fazer uma lista de objetivos de carreira. Você precisa listar o que você quer na vida. Deve ser uma lista curta, porque a vida é curta. Não faça uma lista de sonhos; você precisa desistir de seus sonhos. Nem todos, mas a maioria.

Isto porque ser um adulto significa fazer escolhas. Admitir que não podemos fazer tudo e ao invés disso escolher dedicar o tempo que temos com o que é mais importante. Ao não fazer escolhas, você não está enfrentando as realidades da vida adulta. Ao agendar os seus dias com mais coisas do que pode fazer, você não está em controle da sua vida. Você está deixando circunstâncias controlar a sua vida. O acaso irá ditar o que será feito, porque você se recusa a priorizar.

4. Diga não

Sempre que alguém lhe pedir para fazer alguma coisa, esteja pronto para dizer não. Suas prioridades no trabalho, em casa, e durante o seu tempo pessoal e networking devem ser claras.

Não se preocupe que você vá ferir os sentimentos de alguém dizendo não. Para fazer algo bem, você deve estar focado. Isso requer auto-disciplina. Mas quando você diz sim para agradar a alguém, isso mostra que você não tem a auto-disciplina. Dizer não é um presente para as pessoas e projetos que são as prioridades em sua vida.

5. Altere o modo como fala.

Nunca mais diga que está ocupado. Se esta é sua resposta, perceba que você não pode suportar de desistir de seus sonhos e estar ocupado encobre o seu medo do mau desempenho. Você precisa dizer algo mais honesto do que ocupado.

Quando você tiver feito as quatro primeiras etapas, você não estará mais ocupado. Você terá espaço para estar focado. Então, quando alguém perguntar: “Como tem passado?”, você terá algo mais interessante e envolvente para dizer do que “Ocupado”.

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