1 – Converse com três amigos ou colegas em quem confia e peça para que lhe deem um retorno franco sobre seu preparo estético.

2 – Peça também para que descrevam sua aparência em relação às roupas. Eles o enxergam como alguém com estilo, elegante, descuidado, casual, monótono ou o quê?

3 – Solicite-lhes que descrevam sua aparência geral: higiene, limpeza, atenção aos detalhes, etc;

4 – Pergunte: “Tenho algum gesto ou hábito irritante que pode prejudicar meu impacto pessoal?”

5 – Se possível, consiga uma câmera e filme-se entrando em uma sala e ficando de pé – que mensagem você parece transmitir, o que funciona bem na sua aparência física?

Extraído e adaptado do livro O poder do carisma, de Andrew Leigh (Editora Gente).

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